Redacción. La Unidad de Psicooncología del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa de Sevilla, liderada por la doctora Raquel Calero Domínguez, alerta sobre el impacto de la Navidad en el duelo. Según explica, estas fiestas pueden amplificar emociones como la tristeza, la injusticia o la rabia tras la pérdida reciente de un ser querido. El contraste entre el dolor y la expectativa social de “agradecer y celebrar” genera, con frecuencia, una intensa disonancia emocional.
La doctora recuerda que la pérdida de un ser querido supone un desafío en cualquier momento del año. Sin embargo, señala que la Navidad es una época especialmente sensible. En estas fechas se intensifican las ausencias por las reuniones con familia, amigos y compañeros. Y, si además son las primeras navidades tras el fallecimiento, esa sensación de vacío se hace todavía más evidente.
Para abordar esta realidad, el hospital organiza por quinto año consecutivo el taller “Es Navidad y en casa hay una silla vacía. La experiencia del duelo en Navidad”. La sesión tendrá lugar este jueves, de 18:00 a 19:30 horas, en el salón de actos del centro. Está dirigida a personas adultas, y muy especialmente a quienes han sufrido pérdidas recientes y a sus acompañantes.
El acceso será libre y gratuito hasta completar aforo.
La doctora Raquel Calero insiste en que no debemos “naturalizar” la intensificación del malestar. Si no se atiende, la tristeza, la injusticia o la rabia pueden transformarse en angustia, anhedonia o apatía. Su persistencia, además, puede derivar en cuadros depresivos.
Durante el taller, la psicóloga hará un recorrido por la manera de afrontar las pérdidas desde la infancia hasta la actualidad.
Desde una intervención psicosocial y espiritual, aportará herramientas prácticas para gestionar emociones disruptivas.
El objetivo es validar la expresión emotiva, honrar el recuerdo y dar paso al legado emocional de las personas que ya no están.
En este sentido, la especialista subraya la importancia del acompañamiento. “Hay que pedir ayuda desde la vulnerabilidad de quien sufre y ofrecer presencia desde la escucha y el respeto”, recuerda. Evitar el aislamientoresulta clave, porque el dolor no desaparece, pero sí se amortigua cuando se comparte.
La doctora advierte, además, de que el duelo tiene un impacto directo en la salud. Puede alterar el sueño, la alimentación y el equilibrio emocional. Si este estado se mantiene en el tiempo y no se gestiona, puede favorecer la aparición de dolencias médicas.
Por ello, la Unidad de Psicooncología anima a buscar apoyo profesional y redes de acompañamiento en estas fechas.
